Zwangerschapswens
Wanneer je zwanger wilt worden, kan het nuttig zijn om als vrouw, maar ook als man, eens stil te staan bij de dagelijkse leefwijze. Het kan zijn dat met een kleine aanpassing het risico op een aandoening bij de baby kleiner wordt.
Als je het fijn vindt kun je ook bij terecht voor een preconceptioneel advies, daarin nemen wij met je door wat belangrijk is om zwanger te worden.
Voorbereid je zwangerschap in
Start met Foliumzuur
Het is vooral belangrijk om, zodra je zwanger wilt worden, te beginnen met het slikken van foliumzuurtabletten . Dit kun je gewoon bij de drogist of apotheek kopen.
Belangrijk voor vorming van het zenuwstelsel
Foliumzuur speelt een belangrijke rol bij de vorming van het zenuwstelsel, dat vanaf de eerste dag na de bevruchting wordt aangelegd. met hun eten binnenkrijgen.
Verkleint de kans op afwijkingen
Het gebruik van foliumzuur verkleint de kans op een neurale-buisdefect (NBD) zoals een open ruggetje en andere geboorteafwijkingen, zoals een hazenlip en open gehemelte.
Vrouwen die zwanger willen worden, krijgen daarom het advies vanaf vier weken voor de bevruchting tot acht weken daarna een supplement te gebruiken met 400-500 microgram (0,4-0,5 mg) foliumzuur per dag, ongeacht de hoeveelheid foliumzuur die ze
Wanneer beginnen met foliumzuur?
Er moet begonnen worden met slikken zodra zwangerschap gewenst is. Voor veel vrouwen is het moment dat ze stoppen met de anticonceptie .
Blijf foliumzuur slikken tot 12 a 13 weken
Ons advies is om pas te stoppen als je zeker weet dat je minimaal 12 tot 13 weken zwanger bent.
Voldoende foliumzuur blijft belangrijk omdat ook voor het verdere verloop van de zwangerschap meer foliumzuur nodig is dan normaal.
Vrouwen die eerder een soort met een neurale buisdefect krijgen en opnieuw zwanger willen worden, wordt realistisch in de aangegeven periode een supplement met 4-5 milligram te gebruiken . Dit kan vaker door de huisarts worden. Ook wanneer NBD in de familie voorkomt, is het goed om vooraf met de huisarts te praten.
Eet veel groente en graanproducten
Het advies is daarom gezond te blijven eten, met veel groente en volkoren graanproducten.
Andere zaken die van invloed kunnen zijn:
Overgewicht
Roken
Alcoholgebruik
Drugsgebruik
Medicijngebruik
Het gebruik van schadelijke stoffen of straling zoals röntgenstraling.
Dit kan bijvoorbeeld de situatie op de werkvloer zijn.
Als je overeenkomstig advies en/of voorlichting nodig hebt wij je uit voor een preconceptie-consult bij ons op de praktijk.
Om onnodige kosten te voorkomen word je aanbevolen om je verzekeraar te vragen of je voor een preconceptie consult bent verzekerd.
Als je wilt weten of het nodig is, is er iets te veranderen aan je voedingspatroon, waardoor je de beste website van het voedingscentrum kunt bekijken.
Locatie
Poldermeesterplein 16-18, Aalsmeer
Bereikbaarheid
Voor niet dringende zaken:
Maandag t/m donderdag : 9.00 – 12.00
Vrijdag13.00 – 14.00 uur
Telefoon: 0279 0 34 41 60